Anna Nováková

ANNA NOVÁKOVÁ UŽ VÍC NEŽ PĚT LET POMÁHÁ ŽENÁM PŘIPRAVUJÍCÍM SE NA TĚHOTENSTVÍ, TĚHOTNÝM I RODIČKÁM PRO NALEZENÍ TĚLESNÉ I MENTÁLNÍ ROVNOVÁHY SE SVÝM PROJEKTEM COREYOGA. CO TO VLASTNĚ ZNAMENÁ A JAK SE JEJÍ PODNIKATELSKÝ ZÁMĚR ZRODIL? Projekt vznikl na základě vlastní zkušenosti,“ přiznává maminka podnikatelka Anna Nováková. „Po narození prvního dítěte jsem měla velké zdravotní problémy způsobené rozsáhlým rozestupem břišních svalů. Nedovolala jsem se pomoci, jediná směrovka vedla na oddělení chirurgie. Ač jsem byla lektorkou pohybu a jógy, pamatuji se, že jsem svému poporodnímu tělu vůbec nerozuměla. Plakala jsem nad vystouplým břichem, které se ne a ne stáhnout tak, jak to média prezentují. A tak jsem celý první rok věnovala studiu i v zahraničí. Z mých lekcí „klasické“ jógy postupně vznikala COREyoga. CORE = střed těla a YOGA = uvolnění a aktivace na fyzické i psychické úrovni. Vzdělávala jsem se u těch nejlepších, ale nejpřínosnějšími učiteli byly a vždy budou ženy samotné, mé klientky. Nejčastěji mě vyhledávají ženy do jednoho roku po porodu, přivede je nejen vystouplé bříško, ale také různorodé obtíže. Nezřídka však pečuji o ženy, které teprve miminko plánují, v budoucnu si přejí rychlou rekonvalescenci nebo se jim nedaří otěhotnět. I v tomto ohledu dokáže COREyoga pomoci, zejména díky rozpohybování a úpravě sklonu pánve. Pracuji s ženami, ať jsou jakkoli dlouho po porodu, neboť vždy lze aktuální stav zlepšit. Docházejí ty, které plánují nebo již absolvovaly operaci dutiny břišní. Zkrátka těhotenství je velká zkouška pro tělo ženy. Maminky mívají nastudováno, jak pečovat o novorozená miminka, ale často zapomínají na sebe. Myslím, že nám to zatím klape. Píšu nám, neboť mám tři školkou nepovinné děti. Základem jsou pravidla, plánování a spolupráce. Mám přesný time management, den si plánuji na jednotky, které postupně plníme, odškrtáváme. Vše dělám s dětmi, při všem mi mohou asistovat, dívat se, poslouchat, pokud chtějí. Ráda s nimi příběh COREyogy sdílím. Syn chystá balíčky, dcerka lepí tužky na knížky, čtu jim e-maily, vymýšlíme odpovědi, cvičíme, připravujeme obsah pro sociální sítě, chodíme procházkou na poštu. Děti berou tuto práci jako součást našich životů, věřím, že se mnohé naučí a hlavně… každý den vidí můj zápal. Snad také jednou najdou něco, čemu budou věřit a do čeho budou s radostí vkládat energii. Systém COREyoga aktuálně nabízí pestrou paletu aktivit – od vydání knihy Diastáza, deníku pro ženy, spuštění elektronického kurzu, pořádání workshopů až po spolupráci s gynekologickými centry a porodnicemi. Tato pomoc v „první linii“ mi dává velký smysl. V následujících měsících budu tisknout vzdělávací leporela „Desatero zdravé rodičky“ do pokojů čerstvých maminek. Připravuji nový kabátek pro elektronický kurz a rozepisuji dvě knihy: Diastáza 2 – zásobník cviků a cvičební karty pro dětičky – Funkční bříško. Zkrátka dokud bude COREyoga pomáhat a těšit, tak mám práce dost.